Training Cognitivo

Il training cognitivo mantiene giovane ed efficiente il cervello.

Il cervello è come i muscoli: se non viene allenato, perde tono, prontezza ed efficacia, si impigrisce e invecchia prima del tempo.

 

Cos’è il training cognitivo?

è una vera e propria palestra per la mente in cui puoi allenare la tua mente o, se la tua mente è già allenata, ti permette di potenziarla, liberando le risorse che già possiedi, ma che sono immobilizzate dentro di te, indirizzandole finalmente verso i tuoi obiettivi per il massimo del rendimento.

 

Training Cognitivo: quando serve

I primi campanelli di allarme possono essere di natura cognitiva: difficoltà di concentrazione o deficit di attenzione, problemi di memoria (La storia di Paolo), difficoltà nel portare a termine il nostro lavoro -come accade nel blocco dello studente (La storia di Francesca), ma possono anche presentarsi sotto forma di problemi fisici: stanchezza, sonnolenza diurna e disturbi del sonno, mal di testa, disturbi gastrointestinali, tensioni muscolari che sembrano esasperarsi nei giorni lavorativi.

Al di là di specifiche situazioni, si può affermare che il training cognitivo serve sempre, infatti, come l’esercizio mentale in tutte le sue forme, il training cognitivo aiuta a prevenire il fisiologico invecchiamento cerebrale (La storia di Giovanni) cui si va normalmente incontro con l’età.

 

Training Cognitivo: i programmi

 

Allenamento cognitivo

E’ finalizzato a migliorare, in termini di prontezza e accuratezza, la resa cognitiva di chi si sente “fuori allenamento”.

Il training cognitivo di allenamento inizia con una completa valutazione di partenza. Nel Centro My Mind gli specialisti, come personal coach, ti affiancheranno nella compilazione di test per stabilire quanto la tua mente sia allenata e pronta. Questo per definire insieme le modalità e gli obiettivi del tuo allenamento. Ciclicamente si valuteranno insieme i progressi e l’efficacia dell’allenamento, che sarà di volta in volta adattato al livello che avrai raggiunto.

Il training cognitivo di allenamento, individuale o di gruppo, è organizzato in pacchetti di 8-16 incontri con cadenza settimanale.

 

 

Potenziamento cognitivo

Il training cognitivo di potenziamento è pensato per chi è “allenato” e vuol migliorare le proprie prestazioni intellettive.

I programmi di potenziamento cognitivo, come l’allenamento, iniziano con una completa valutazione di partenza, che qui avrà come obiettivo specifico quello di definire il tuo personale ‘stile cognitivo’, le strategie che adotti preferenzialmente e la loro efficacia ed economicità.

Ciclicamente valuteremo insieme i progressi e l’efficacia del tuo training cognitivo di potenziamento, che sarà adattato di volta in volta al livello raggiunto.

Il training cognitivo di potenziamento, individuale o di gruppo, è organizzato in pacchetti di 8-16 incontri con cadenza settimanale.

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