Igiene sensoriale

Un altro ‘trucco’ per migliorare l’attenzione. A volte è difficile concentrarsi su una sola cosa per volta, per via di un rumore, di una luce, di una sensazione che si presentano inaspettatamente, e sono così intensi o interessanti (magari anche solo perché ci portano lontano dalla noiosa o complicata attività che stiamo svolgendo) che non…

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Come migliorare l’attenzione usando piccoli trucchi

Come migliorare l’attenzione? Ti sei mai chiesto come puoi migliorare l’attenzione o come puoi aumentare la tua capacità di concentrazione? L’attenzione non è un monolite (una funzione unica e rigida), al contrario, per definizione è una funzione multi-componenziale. Cosa vuol dire multi-componenziale? Vuol dire che l’attenzione è costituita da diverse componenti, che si sono evolute nel tempo…

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Dedicarsi a una sola attività alla volta

Migliorare l’attenzione usando piccoli ‘trucchi’   Per gestire al meglio la nostra attenzione, dobbiamo sapere come questa funziona. Partiamo, quindi, dall’inizio e diciamo che per attenzione si intende la gestione delle risorse cognitive. Cosa sono le risorse cognitive? Semplificando, possiamo immaginarle come il denaro di cui disponiamo nel nostro conto in banca. È bene sapere…

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Adolescenza: un corpo che cambia

Adolescenza: un corpo che cambia L’adolescenza è sicuramente il periodo della vita che prevede i più rapidi e radicali cambiamenti: fisici, cognitivi, psichici. La metamorfosi improvvisa del corpo, lo sviluppo sinaptico e corticale, i cambiamenti ormonali, sono tutte variazioni evolutive, che rispecchiano la ricchezza dei processi fisici, percettivi, emotivi, e cognitivi che il bambino deve…

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Misofonia: la rabbia per i suoni

Misofonia: la rabbia per i suoni La misofonia, letteralmente “rabbia per il suono”, è una condizione psicopatologica caratterizzata da reazioni emotive, perlopiù di rabbia, e risposte fisiologiche, come l’aumento della frequenza cardiaca, ad alcuni tipi di suoni, che di per sé e comunemente non vengono considerati fastidiosi. Nonostante si stia rivelando una condizione molto diffusa…

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DSA: in che modo impara tuo figlio?

DSA: in che modo impara tuo figlio? Trasferire le abilità o le informazioni in contesti diversi da quelli in cui le abbiamo apprese è un’operazione che richiede ad ognuno di noi un grandissimo sforzo, specie se ancora bambino. La faccenda si complica, indipendentemente dal quoziente intellettivo, quando si parla di persone con DSA (Disturbi Specifici…

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DSA: diamo ai bambini gli strumenti giusti per imparare

Disturbo Specifico dell’Apprendimento: diamo ai bambini gli strumenti giusti per imparare. Per molti bambini con disturbi specifici dell’apprendimento (DSA), i primi anni di scuola possono rappresentare un vero e proprio incubo, dovuto a difficoltà di lettura, scrittura e di calcolo. La ricerca scientifica ha dimostrato che i DSA sono di origine neurobiologica, ma al contempo hanno…

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Ansia: come uccide la mente

Ansia: come uccide la mente Nel film Dune di David Linch, il Duca Paul Atreides ripete “La paura uccide la mente. La paura è la piccola morte che porta con sé l’annullamento totale”. Senza alcuna rischio di sbagliare, possiamo parafrasare le parole del Duca e affermare che sicuramente anche “L’ansia uccide la mente”. Chi di…

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